yandex metrica
Vücut Geliştirme | Vücudunu geliştir, güçlendir ve formunu koru!
Protein Tozlarının Sağlığa Etkileri Nelerdir?

Protein Tozlarının Sağlığa Etkileri Nelerdir?

Protein Tozları Sağlığa Zararlı Mı? Son günlerde protein tozlarının zararlı olup olmadığı birçok kişi tarafından merak edilir duruma geldi.…

Protein Tozu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Protein Tozları: Protein Takviyesi Hepsi

Protein Tozlarının Sağlığa Etkileri Nelerdir?

Protein Tozlarının Sağlığa Etkileri Nelerdir?

Protein Tozları Sağlığa Zararlı Mı? Son günlerde protein tozlarının zararlı olup olmadığı birçok kişi tarafından merak edilir duruma geldi.…

Amino Asitler: Aminoasit Takviyesi Hepsi

Protein Tozlarının Sağlığa Etkileri Nelerdir?

Protein Tozlarının Sağlığa Etkileri Nelerdir?

Protein Tozları Sağlığa Zararlı Mı? Son günlerde protein tozlarının zararlı olup olmadığı birçok kişi tarafından merak edilir duruma geldi.…

Vitaminler: Vitamin Takviyesi Hepsi

Kadınlara Özel Hepsi

Bölgesel İncelme İle Kadınlar Nasıl Zayıflar?

Bölgesel İncelme İle Kadınlar Nasıl Zayıflar?

Bölgesel Yağ Yakımı Yapılabilir mi? Bayan erkek farketmeksizin insan anatomisinde bölgesel yağ yakımı yoktur. Ancak genel itibariyle yağ oranı yüzdesini düşürdüğümüzde bazı bölgelerde gözle görülür incelmeler olur. Erkeklerde omuz, göğüs ve pazu kısmı hacim kazandığından…

Antremanlar Hepsi

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar İçin Resimli Antreman Programı

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar İçin Resimli Antreman Programı

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Bu başlığımızda vücut geliştirme sporuna yeni başlayan arkadaşların ilk günden itibaren hangi vücut geliştirme hareketlerini hangi duruşta yapacağını, vücut geliştirme hareketlerinin isimlerini ve beslenme…

Videolar

Jeff Seid’in Beslenme ve Antreman Programı

Jeff Seid’in Beslenme ve Antreman Programı Dünya çapında ün salmış fitness modellerden biri olan Jeff Seid, sosyal medyada yayınladığı videolarla adından…

Lazar Angelov un Haftalık Anterman Programı

Lazar Angelov’un Haftalık Anterman Programı 22 Eylül 1984’te Sofya’da doğan ünlü fitness model Lazar Angelov, vücut geliştirme dünyasının en fazla…

Antremanlar Hepsi

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar İçin Resimli Antreman Programı

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar İçin Resimli Antreman Programı

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Bu başlığımızda vücut geliştirme sporuna yeni başlayan arkadaşların ilk günden itibaren hangi vücut geliştirme hareketlerini hangi…

Kilo Verme Hepsi

Adım Adım Düzensiz Kilo Almanın Önüne Geçin

Adım Adım Düzensiz Kilo Almanın Önüne Geçin

Kilo Alımını Nasıl Engelleyebilirim? Kilo tüm kadınların ve erkeklerin ortak problemlerinden biridir. Sağlık ve fiziksel yetkinlikler açısından ideal kiloda olmak önemlidir. Sahip olduğunuz kilo ile…

Kilo Alma Hepsi

Hacim Olarak Artmamızı Sağlayan Diyetler

Hacim Olarak Artmamızı Sağlayan Diyetler

Hacim Olarak Artmamızı Sağlayan Diyetler Sağlıklı Vücut Geliştirme Yöntemleri Çoğu zaman sağlığımızın bizim için ne kadar olduğunu fark edemeyiz. Ancak bir sağlık sorunu ile karşılaştığımızda,…

Yağ Yakma Hepsi

Bölgesel İncelme İle Kadınlar Nasıl Zayıflar?

Bölgesel İncelme İle Kadınlar Nasıl Zayıflar?

Bölgesel Yağ Yakımı Yapılabilir mi? Bayan erkek farketmeksizin insan anatomisinde bölgesel yağ yakımı yoktur. Ancak genel…

Bulk&Definasyon Hepsi

Definasyon Dönemi Nedir? Definasyon Nasıl Yapılır? Definasyon Neye Yarar?

Definasyon Dönemi Nedir? Definasyon Nasıl Yapılır? Definasyon Neye Yarar?

Definasyon Dönemi Definisyon ya da definasyon olarak adlandırılan bu dönem, deri altındaki yağlardan arınıp hacim kaybetmeden…

Vücut Gelişiminde Bulk Dönemi Diyetleri

Bulk Dönemi Nedir? Bulk Nasıl Yapılır? Bulk Neye Yarar?

Diyetler Hepsi

Haftada 5 Kilo Verdiren Dukan Diyeti İle Zayıflama

Haftada 5 Kilo Verdiren Dukan Diyeti İle Zayıflama

Hızla Zayıflatan Dukan Diyeti Kilo hem kadınlar hem de erkekler için başa çıkması oldukça zor bir…

Sağlık Hepsi

Sağlıklı Beslenmenin Sporcuya Faydaları

Sağlıklı Beslenmenin Sporcuya Faydaları

Sağlıklı Beslenmenin Sporcuya Faydaları Spor yapan kişilerde beslenme, kasların ihtiyacı olan besinlerin diğer vücut fonksiyonlarına zarar…

Protein Tozlarının Sağlığa Etkileri Nelerdir?

Haftada 5 Kilo Verdiren Dukan Diyeti İle Zayıflama

Vücudun Yağ Oranını Korumak İleride Ne Gibi Hastalıkları Engeller?