Web
Analytics

Kilo Verme

Vücut Geliştirmeciler İçin Diyet Programları

Vücut Geliştirmeciler İçin Diyet Programları

Vücut Geliştirmeciler İçin Diyet Programları Vücut geliştirme sporlarıyla uğraşan çoğu kişi, bu tarz sporların olmazsa olmazı olan protein ve karbonhidrat temelli beslenme uygulamalarıyla beslenir. Vücut geliştirme sporlarıyla diyet yapacak sporcuların da programı protein ve karbonhidrat üzerine hazırlanır. Bu diyet uygulamasının amacı tehlikeli karbonhidratlardan uzaklaştırmak ve yeteri kadar protein sağlamak için uygulanır. Protein diyeti olarak da […]

Adım Adım Düzensiz Kilo Almanın Önüne Geçin

Adım Adım Düzensiz Kilo Almanın Önüne Geçin

Kilo Alımını Nasıl Engelleyebilirim? Kilo tüm kadınların ve erkeklerin ortak problemlerinden biridir. Sağlık ve fiziksel yetkinlikler açısından ideal kiloda olmak önemlidir. Sahip olduğunuz kilo ile boyunuz orantılı olmalıdır. Kilo almamak için düzenli spor yapmak ve sağlıklı beslenmek temel şartlar arasındadır. Özellikle kadınların ve şeker hastası olan kişiler kilo almaya daha yatkın oldukları için, beslenme ve […]